Open Day Yoga & meditazione & bagni di suono
un evento esperienzale e gratuito dedicato allo yoga e alla meditazione, pensato per offrire a tutti la possibilitá di avvicinarsi allapratica in modo semplice, accogliente e consapevole. Durante l´Open Day avrai l´opportunitá di scoprire direttamente il metodo, lo stile e l´approccio dei due percorsi che inizieranno a settembre presso il nostro Zentrum Tau
Durante l´evento verranno proposte brevi sessioni pratiche di 15 minuti di:
- Hatha Somatic Yoga: per risvegliare il corpo con movimenti consapevoli
- Meditazione guidata Anapanasati: per esplorare l´ascolto del respiro e della mente
- Pratiche di Pranayama: per imparare a gestire, percepire e utilizzare il respiro
- Bagni di suoni: rilassante e distensivo, con le campane di cristallo di quarzo
inoltre, sará previsto uno spazio per la condivisione di esperienze e per eventuali domande
data evento: 13.09.2025
Orario: 17:00 - 20:00
istruttrice:
Ingresso libero - prenotazione consigliata
☎ 0471 964178
✉ info@zentrum-tau.it
